[...] omka pewnie też ;d lub o wiele za mała dawka dla Ciebie, choć kiedyś po tyle ludzie brali i puchli jak balony jak dla mnie lipny towar masz mete odstaw nie ma co flakow męczyc sprawdź czy ta omka to była omka, w szpitalu możesz sobie zrobić testy na poziomy hormonów... następnym razem wal e3d jeśli omka nie była omką to po kujawskim bloka nie [...]
biostymina do klucia czy picia ? A to: EDIT: Zapomnial bym - na cykl sklada mi sie: carbo bx 2,3 kg, MonsterMass bx 3 kg, CP bx, mono w tabsach tez bx i bialeczko treca. Czym moge to uzupelnic? Myslalem o ZMA (cos ostatnio sie nie wysypiam...), ale czy nie jestem na nie za mlody ? Mam 18 latek. Bede bral takze kwas Omega-3 i jesli nie bede bral [...]
[...] mundialu w 2010 r. W głosowaniu w 2004 r. wygrała RPA, a kandydowały tylko kraje afrykańskie – także Maroko, Egipt, Libia i Tunezja. Kulisy Komitet Wykonawczy FIFA, który decydował kto będzie gospodarzem MŚ, liczył 24 członków. Za kandydaturą Niemiec opowiedziało się 8. przedstawicieli Europy i 4. z Azji. Za RPA było natomiast [...]
TomQ ale mi chodzi o to żeby brać DWA NARAZ w celu maksymalizacji efektów. Czy takie rozwiązanie wchodzi w grę czy to przesada? Do tej pory brałem Scorcha i pytam czy nie zmniejszając dawki Scorcha mogę dorzucić jeszcze Hydroxygene? A jeśli tak to jak to dawkować?
To chyba zrezygnuje z loadera , nie bede ryzykowac , a czy zamiast loadera moge zarzucic cos innego ? Czy BA w zupelnosci starczy plus BCAA ? Zmieniony przez - czuczen w dniu 2013-06-25 13:52:40
ok to tak. WL nie zaczynaj od czwórek, tylko tak jak jest oryginalnie w planie od szóstek (6,6,6,6), na tym etapie co jesteś na szóstkach siła będzie ładnie szła, jak będziesz dokładał 2,5kg co tydzień i nie będziesz już sie wyrabiał możesz zejść na piątki (5,5,5,5) itd. co do połączenia nie wiem czy nie za dużo ci tego wyjdzie. ja osobiście [...]
NO wiesz z tym 15% białka w gainerze to doradzil kolega wyżej :D. To moze mi odpowiesz czy Activita Whey Gainer jest dobra ?? Bo taką właśnie kupiłem. Moja masa 55kg , staż ćwiczeń pół roku a nic nie moge przybyć na wadze :/. Staram sie jesc produkty bogate i w weglowodany i w bialko ale wiem ze Gainer pomoże mi uzupelnić te skladniki. A moge go [...]
Dobra. O to moje cele: 1)chciałbym mieć dobra wytrzymałość 2)chciałbym mieć urządzenie, które jest dobre dla kręgosłupa i wyrabia mięśnie i wytrzymałość 3)urządzenie to musi być tanie 4)moge na nim trenować trzy razy w tygodniu po 1'(we wakacje i ferie zimowe więcej) 5)niechce mieć szerokich barów, ani mieśni jak pakerzy-po prostu mięśnie, dzięki [...]
Tak szukam i szukam i nie mogę znaleźć konkretnych info o właściwej technice wiosłowania na ergometrze. Czy ktoś wie, jak to się powinno robić, ze szczegółami? I druga sprawa. Jak długo powinno trwać takie wiosłowanie na jednym treningu, ażeby coś dało?
Rozumiem, mogę jedynie powiedzieć, że moim głównym celem było schudnięcie, poprawienie wyglądu, zdrowia, miałem dużą nadwagę, przy 186 cm ważyłem 106.5 kg co dawało BMI powyżej 30, chodzi mi o taką ogólną opinie, czy rzeczywiście te 4 (kg czy %, sam nie wiem) mięśni to mocno zły efekt.
[...] kijem ;-D. Natomiast wiedzę chętniej chłoniemy od kogoś kogo znamy jest namacalny widzimy jak wygląda, co robi, jak to robi i ze przynosi to efekty. Z porad lekarza czy fizjoterapeuty raczej nie korzystam przez internet ale wybieram takiego fachowca o którym wiem z opinii że jest dobry a gdy zajdę do jego gabinetu i widzę jakieś [...]
[...] kijem ;-D. Natomiast wiedzę chętniej chłoniemy od kogoś kogo znamy jest namacalny widzimy jak wygląda, co robi, jak to robi i ze przynosi to efekty. Z porad lekarza czy fizjoterapeuty raczej nie korzystam przez internet ale wybieram takiego fachowca o którym wiem z opinii że jest dobry a gdy zajdę do jego gabinetu i widzę jakieś [...]
[...] tak jak pisaliście,gdybym miał łopatę... A na koniec bym go zakopał jak nikt by nie patrzał A tak na poważnie to zwiotczałe już ścierwo zawlukł bym za gire pod jakiś murek czy ławeczkę i zostawił bym typa z kończynami uniesionymi ku górze,poczym wypłacił bym śmieciowi takiego liścia na przebudzenie,że najprawdopodobniej znowu zemdlał by z [...]
[...] uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "
[...] Dj'e... a laski pewnie na Mayday tez byly za***iste tylko akurat nie ma ich na zdjeciach... na tej stronie ze zdjeciami z Areny to sa praktycznie same laski... ale podsumowujac impreza tak czy siak byla 1 klasa... juz sie nie moge doczekac kolejnej edycji.... ------------------------------ " Kto nie idzie do przodu, ten się cofa..."
[...] przez caly cykl-fakt mo metanabolu bedzi earomatyzowac ale mysle ze nolva+cynk zalatwi problem. po tym dowale clena i 16 tyg rzezby, na koniec zdam relacje i sie okaze czy suty sie porawia a swoja droga kiedy latem biegalem i oplalalem sie regularnie moge stwierdzic ze o wiele sie pomnijeszyly, teraz po okresie zimowym kiedy na nowo [...]
[...] niedopowiedzen które wyjdą w trakcie ale to z czasem... A mogę zadać jeszcze jedno pytanie na temat mostka. Bo z testa prawdopodobnie nie będę schodził tylko mostkowal i czy mostek 1-2 miesięczny będzie wystarczający na następny cykl na podkładzie 250 week? Plus wiadomo hcg cyklicznie co 5-6 tygodni ale czy na mostku nie byłoby lepiej pobić [...]
Właśnie ten niewypał creapure olimpu był niezależny od wspominanych przez Was czynników, ponieważ bardzo pilnowałem wszystkiego (to był mój drugi cykl na kreatynie), w pierszym cyklu waga skoczyła mi o 7 kg, więc to chyba mówi za siebie a stosowałem inną kreatynę. Natomiast w 3 cyklu stosowałem kreatynę jeszcze innej firmy i poszło tak z 3 kg ( [...]
[...] idea obu metod, jednakże ja skupiłem się na ich połączeniu, które z czasem da wymierniejsze efekty (mam nadzieję). W tej chwili mogę zauważyć większą wytrzymałość, wydolność organizmu do wysiłku, a ich wymiernym wynikiem jest zwiększanie intensywności czy to w postaci dodania kolejnego obwodu czy zwiększenia ciężaru na poszczególnych stacjach.
aha dzięki za odpowiedź. Tak się zastanawiam czy te 8 kg większy ciężar tych z semi-pro zapewni wygodne ćwiczenie. Nigdzie na necie nie mogę znaleźć recenzji. A właśnie też nie chce się bawić w wiercenie w podłodze czy ścianie i wole mieć możliwość przestawienia sprzętu.
Mata Leo - ile mam czasu %-) ?
